Der Neustart für den ganzen Körper

Ernährungs­begleitung

Eine typgerechte Ernährung bringt Ihre Verdauung auf Vordermann, verbessert Energielevel und Gedächtnisleistung und führt gnadenlos zum Wunschgewicht.

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Einfach(er) essen – erfolgreich sein

Ihr individuelles Ernährungskonzept

Bei all den vielen Empfehlungen für eine gesunde Ernährungsweise sucht man oft den roten Faden für sich persönlich. Vielleicht haben Sie auch schon viele Konzepte ausprobiert, aber immer wieder gemerkt, dass diese nicht zu Ihnen passen oder sich schlicht nicht in Ihren Alltag integrieren lassen.

An genau diesem Punkt unterstützt Sie eating energy und gestaltet mit  Ihnen den Weg zu einer genussvollen Ernährung, die Ihren Geldbeutel schont, Ihr Energielevel anhebt und „einfach nur easy“ ist.

Ernährungsberatung in Ravensburg und Röthenbach

Die 5 Grundregeln von eating energy

Sich typgerecht, lecker und wohltuend zu ernähren ist nicht schwer. Eating energy verbindet das traditionell übermittelte Ernährungswissen vieler Generationen und Kulturen mit  den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung. Lassen Sie sich überraschen, mit welch wenigen Regeln Sie sich in kürzester Zeit wie neugeboren fühlen, typische Zivilisationskrankheiten der Vergangenheit angehören und Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level anheben.

Das Konzept

Die Genialität von eating energy liegt in seiner Einfachheit. Die Grundsätze und Leitgedanken sind prägnant, einleuchtend und praktikabel – ein ständiger Begleiter für Ihr neues Leben.

Steigerung der Verdauungskraft

Je stärker die Verdauungskraft, desto gesünder und energiereicher steht ein Mensch im Leben (Buchtipp: „Wie neu geboren durch modernes Ayurveda“)

Steigerung der Leistungsfähigkeit

Die Verdauung hat unmittelbaren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Menschen insgesamt und seine Gehirnleistung im Besonderen (Buchtipp: „Scheißschlau“)

Leben nach der inneren Uhr

Wer nach den Rhythmen der Natur und seiner Konstitution lebt, kennt keine Energielöcher und leidet auch nicht unter Volkskrankheiten (Buchtipp: „Vom richtigen Umgang mit der Zeit“)

Regionale, saisonale und ursprüngliche Ernährung

Was lokal wächst und biologisch erzeugt wird, ist günstig im Preis, gut zu verdauen und einfach einzukaufen – das schont den Geldbeutel, spart Zeit beim Einkaufen und führt zu inspirierenden Genüssen. (Buchtipp: Jahreszeiten-Kochschule von Katharina Seiser)

Der pure Luxus: die 80/20 Regel

Wenn Sie 80% Ihrer Ernährung am eating energy Konzept ausrichten, können Sie auch in 20% der Fälle mal über die Stränge schlagen, ohne dass es Konsequenzen auf Ihr Gewicht, Ihr Energielevel oder Ihre Gesundheit hat (für Kindheitserinnerungen, bei Festen mit Freunden und Ihrer Familie oder wenn es einfach mal nicht anders geht)

Kostenlos

Das „Basiswissen Ernährung“ zum Download

Verschaffen Sie sich einen ersten kleinen Einblick in die Ernährungsbegleitung von eating energy. Alles weitere erfahren Sie in einer persönlichen Erstberatung.

Das Angebot von eating energy

Basis-Pakete für die Ernährungsbegleit­ung:
in 90min zum Wohlfühlgewicht

 

Erstanalyse

90,00€

  • Analyse Ihres persönlichen Ernährungs- und Lebensstils sowie aktueller Beschwerdebilder
  • Abstimmung Ihrer persönlichen Ziele in Punkto Ernährung und Lifestyle
  • Kurzüberblick über die Verdauung und das Zusammenspiel zwischen Darm, Hirn, Wohlbefinden und Leistungslevel
  • Abstimmen erster Sofortmaßnahmen, die Ihnen unmittelbaren Nutzen bringen
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Paket Erstanalyse

Deep dive

90,00€

  • Vertiefung der für Sie relevanten Ernährungs- und Lebensstilaspekte
  • Erstellung individueller Empfehlungen für Ihren Alltag
  • Vertiefung zu Theorie und Praxis, z.B. optimales Verdauungsfeuer, ausgeglichener Gemütszustand, mentale Stabilität, Ernährung der Hundertjährigen, Leaky Gut  oder starkes Immunsystem
  • Stärkung der Intuition in Punkto Lebensmittelauswahl und Essgewohnheiten
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Paket Deep Dive

Alltags-Check (inkl. Anfahrt)

90,00€

  • Vor Ort-Analyse Ihres Speisekammer- und Kühlschrankinhalts anhand der eating energy Grundregeln
  • Erläuterung zu besseren Alternativen ungeeigneter Lebensmittel
  • Beratung zum Einkaufen und der Vorratshaltung
  • Gemeinsame Zubereitung eines einfachen Gerichts in Ihrer Küche
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Paket Alltags-Check

Termine jeweils nach Vereinbarung

Beraten lassen

Ich nehme mir ausreichend Zeit, um mit Ihnen gemeinsam herauszufinden, welches die schnellste und nachhaltigste Lösung für Sie ist. Sie profitieren dabei von meinem vielschichtigen Wissen aus traditioneller Medizin, neuesten Forschungsergebnissen und traditionellen Methoden.  

Jetzt zum persönlichen Beratungstermin anmelden. Entweder über das Formular unten für eines der Basispakete oder telefonisch für ein Individualpaket gemäß Ihren Bedürfnissen: 0173 5661443

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+49 173 5661443
Erreichbar: Mo-Fr  6-18 Uhr
Sa-So 8-20 Uhr

Adresse

eating energy
Holbeinstrasse 30/2
88212 Ravensburg